フライパンアルミシート

上の写真は今日の弁当です。焼き魚を弁当に入れてるとなぜかすごいと言われることがありますが一品作るより楽なのでみんな焼きましょう。

クックパー フライパン用ホイル 25cm×7m

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こういうの使うとメッチャ楽です。 大体身と皮それぞれ5分くらいずつ焼くといい感じ。鮭は3.4分。塩サバとかはそのまま焼いちゃって味付いてないのはシートの上に塩振って適当に焼きましょう。鮭はそのまま焼いちゃえばいいけど鯖は切り込み入れたほうが良さげ。

アルミシート使うと魚焼いてる間に次の一品の準備ができて、魚焼き終わった後シート捨ててすぐ次の炒め物に行けるので作り置きの相棒として最高です。上の弁当だと魚焼いた後オープンオムレツ作ってますね。使っていきましょう。